Stress et maux de dos

La cause des maux de dos est souvent multifactorielle. Le stress peut faire parti des différents facteurs qui peuvent contribuer à créer les maux de dos au même titre qu’un trauma, des mouvements répétitifs, de mauvaises habitudes posturales etc.

Il est donc important de poser des actions qui sauront vous aider à réduire votre niveau de stress : équilibrer les différentes sphères de votre vie (travail, loisir, famille etc.), pratiquer une activité sportive sur une base régulière, faire des exercices de relaxation et de respiration, adopter une attitude positive, ne pas laisser traîner des situations qui vous frustrent ou vous inquiètent, consulter un professionnel de la santé qualifié au besoin etc.

« Retour
2011 © Centre Chiropratique Plaisance Gignac. // Tous droits réservés.
Un site Siborg2